préparation physique

salut les riders,

sans prétentions aucune, simplement pour voir ce que font les autres.

On apprend tous les jours.

Qui sait certains on peut-être LA potion magique pour avoir une caisse d'enfer.

Me concernant par semaine:

2 fois 10 km de footing
2 fois 1500 m de piscine
1 sortie moto tout les 15 jrs (minimum)
dimanche foot

mais encore,

tout les midis dans mes routiers préférés, mon demi et vin rouge, et le weekend no limite...!!!!

++

yann

pour moi 1/2 l pastis
75 cl rouge
plutot viande rouge +feculent tous les jours !!!! le weekend ouf !!!

et surtout de la femme sans moderation !!!!


plus serieusement 2 a3 fois de la salle par semaine +1 sortie vtt voir quand j ai le temp une sorti trial +enduro

J'avais oublié la

Mais c'est temps-ci c'est pas open bar vu qu'elle gueule que je suis toujours sur le fofo.!

matt550 a écrit:

pour moi 1/2 l pastis
75 cl rouge
plutot viande rouge +feculent tous les jours !!!! le weekend ouf !!!

et surtout de la femme sans moderation !!!!


plus serieusement 2 a3 fois de la salle par semaine +1 sortie vtt voir quand j ai le temp une sorti trial +enduro

+1 et la sieste le cul a l'air

c'est bon pour le cardio tout ca

muscu en hiver, et la un p'tit coctail de jogging, vtt et cross

rien que de lire chui cuit !!!

sport moi?

lire quoi ?? si tu veux je peut aidé !!!

lire vos sport !!!

snork a écrit:

J'avais oublié la

8 fois??? Un peu grande gueule ces enduristes!

jp a écrit:

snork a écrit:

J'avais oublié la

8 fois??? Un peu grande gueule ces enduristes!

arrrrrrffffff légérement, tu sais ce que c'est..!!!!

snork a écrit:

salut les riders,

sans prétentions aucune, simplement pour voir ce que font les autres.

On apprend tous les jours.

Qui sait certains on peut-être LA potion magique pour avoir une caisse d'enfer.

Me concernant par semaine:

2 fois 10 km de footing
2 fois 1500 m de piscine
1 sortie moto tout les 15 jrs (minimum)
dimanche foot

mais encore,

tout les midis dans mes routiers préférés, mon demi et vin rouge, et le weekend no limite...!!!!

++

yann

Sans déconner , vous etes des vrais dingues vous !!!!!

Alors moi pour ma prépa de bon liguard de ligue 3 , je viens de faire un stage bouffe et jaja , ou jaja et bouffe peu importe l'ordre dans la belle région SENVES , superbe village entre beaujolais , maconnais et bourgogne .
Ce fut un pur calvaire physique , j'en ai" bavé " hihihihihi
Je crois que ce week end je viens de descendre mon centre de gravité de quelques centimétres encore

toph43 a écrit:

snork a écrit:

salut les riders,

sans prétentions aucune, simplement pour voir ce que font les autres.

On apprend tous les jours.

Qui sait certains on peut-être LA potion magique pour avoir une caisse d'enfer.

Me concernant par semaine:

2 fois 10 km de footing
2 fois 1500 m de piscine
1 sortie moto tout les 15 jrs (minimum)
dimanche foot

mais encore,

tout les midis dans mes routiers préférés, mon demi et vin rouge, et le weekend no limite...!!!!

++

yann

Sans déconner , vous etes des vrais dingues vous !!!!!

Alors moi pour ma prépa de bon liguard de ligue 3 , je viens de faire un stage bouffe et jaja , ou jaja et bouffe peu importe l'ordre dans la belle région SENVES , superbe village entre beaujolais , maconnais et bourgogne .
Ce fut un pur calvaire physique , j'en ai" bavé " hihihihihi
Je crois que ce week end je viens de descendre mon centre de gravité de quelques centimétres encore

tu sera affûté pour vorey j'espère.?

la prepa quand ca va bien

c rugby 2 fois par semaine

vtt le samedi matin

et enduro ou cross le plus souvent possible
ds l'enduro il ne faut pas oublier de ce metre en galere car ca bouffe de l'energie
du genre sortir la moto d un tas de fumier
je suis le roi pour rouvrir les chemin pleinne de ronce